Фитнес-клубы и тренажерные залы в Иркутске
г. Иркутск, улица Байкальская, 105а
52.2674 104.31+7 (3952) 65-65-24
ежедневно, 08:00-22:00
виды занятий, бассейн, годовой абонемент
г. Иркутск, улица Лермонтова, 136/2
52.2387 104.277+7 (3952) 60-51-68
пн-пт 09:00-22:00; сб,вс 10:00-21:00
виды занятий, бассейн, годовой абонемент
г. Иркутск, улица Терешковой, 21
52.279 104.254+7 (3952) 41-81-32
пн-сб 08:00-22:00; вс 09:00-21:00
виды занятий, бассейн, годовой абонемент
г. Иркутск, Маршала Жукова проспект, 70а
52.248 104.355+7 (3952) 35-76-17
пн-пт 10:00-22:00; сб 10:00-12:00
виды занятий, бассейн, годовой абонемент
г. Иркутск, Гагарина бульвар, 44
52.2823 104.273+7 (3952) 25-03-50
пн-пт 08:00-22:00; сб,вс 09:00-21:00
виды занятий, бассейн, годовой абонемент
г. Иркутск, улица Розы Люксембург, 136г
52.345 104.19+7 (914) 887-52-72
ежедневно, 17:30-22:00
виды занятий, бассейн
г. Иркутск, Дзержинского улица, 25а, эт. 2
52.2844 104.295+7 (904) 113-02-19
ежедневно, 10:00-20:00
виды занятий, бассейн
г. Иркутск, улица Баумана, 233/2
52.3489 104.154+7 (3952) 98-70-10
ежедневно, 10:00-22:00
виды занятий, бассейн
г. Иркутск, улица Багратиона, 54/5
52.2207 104.308+7 (3952) 95-29-91
пн-пт 09:00-22:00; сб 09:00-18:00
виды занятий, бассейн
г. Иркутск, Депутатская улица, 42, корп.1
52.2726 104.321+7 (3952) 95-01-57
пн-пт 07:00-23:00; сб 08:00-20:00; вс 08:00-18:00
виды занятий, бассейн
г. Иркутск, улица Мира, 16
52.3416 104.229+7 (3952) 75-58-59
ежедневно, 12:00-22:00
виды занятий, бассейн
г. Иркутск, улица Ширямова, 2/а
52.2794 104.354+7 (3952) 72-34-72
ежедневно, 09:00-22:00
виды занятий, бассейн
г. Иркутск, Депутатская улица, 14а
52.2756 104.318+7 (3952) 65-30-60
пн-пт 11:30-21:00, перерыв 14:00-17:30
виды занятий, бассейн
г. Иркутск, улица Депутатская, 78/4
52.2649 104.328+7 (3952) 61-69-60
пн-пт 18:00-21:30; сб 12:00-15:00
виды занятий, бассейн
г. Иркутск, Станиславского улица, 13а
52.2615 104.33+7 (3952) 53-01-33
пн,ср,чт 18:30-19:30
виды занятий, бассейн
г. Иркутск, Шпачека улица, 12/5
52.3417 104.224+7 (3952) 40-04-09
пн-сб 09:00-22:00
виды занятий, бассейн
г. Иркутск, Напольная улица, 119
52.2947 104.352+7 (3952) 27-52-89
ежедневно, круглосуточно
виды занятий, бассейн
г. Иркутск, Александра Невского улица, 60
52.2687 104.314+7 (3952) 23-28-28
пн-пт 09:00-21:00; сб,вс 10:00-20:00
виды занятий, бассейн
г. Иркутск, микрорайон Университетский, 4б, ЖК Дольче Вита
52.2543 104.25+7 (3952) 36-74-84
пн-сб 10:00-22:00
виды занятий
г. Иркутск, Приморский микрорайон, 32
52.2316 104.308+7 (3952) 42-96-65
пн-пт 08:00-22:30; сб 10:00-22:00
бассейн, личный тренер, аренда зала, виды занятий, солярий, массаж, сауна, парная
г. Иркутск, Пискунова улица, 54
52.2688 104.31+7 (3952) 22-45-34
пн-пт 15:00-21:00
аренда зала, виды занятий, бассейн, личный тренер, фито-бар, годовой абонемент
г. Иркутск, Байкальская улица, 202, корп.9, эт. 1
52.2549 104.323+7 (3952) 72-10-19
ежедневно, 08:00-23:00
аренда зала, виды занятий, бассейн, годовой абонемент
г. Иркутск, Первомайский микрорайон, 18в
52.2586 104.237+7 (3952) 65-03-90
пн-сб 09:00-22:00
аренда зала, виды занятий, бассейн
г. Иркутск, улица Пискунова, 156
52.2689 104.34
г. Иркутск, улица Афанасьева, 8
52.2591 104.236
г. Иркутск, улица Лермонтова, 279а
52.2488 104.275
г. Иркутск, улица Лермонтова, 289А
52.2454 104.272
Многие люди осознают что здоровье это самое дорогое что есть у человека. Фитнес позволит вам поддержать и улучшить здоровье, ваше тело и даст заряд бодрости и чувство легкости и эйфории. Достижение личных целей позволит вам поднять самооценку, самоуважение и улучшить качество жизни. Фитнес не связан с предельными физическими нагрузками и заниматься им могут практически все. Но все эти бонусы потребуют от вас дисциплины и тренировок.
Заниматься фитнесом в Иркутске можно в одном из приведенных ниже фитнес-клубов так и дома. Итак какие виды фитнеса существуют:
- Аэробика - выполнение аэробных упражнений под музыку, позволяющую следить за ритмом.
- Калланетика - комплекс упражнений направленный на растяжение мышц и связок и основан на йоговских асанах. Несмотря на кажущуюся ленивость упражнений, утверждают что эффект снижения веса и улучшения тонуса весьма велик. Поэтому же нужно соблюдать осторожность и дозировать нагрузку.
- Пилатес - комплекс психофизических упражнений с концентрацией на дыхании выполнении упражнения. Подходит для практически любого возраста и самостоятельных занятий дома.
- Бодифлекс - упражнения основанные на растяжении и задержке дыхания.
- Тай-бо - упражнения основанные на выполнении элементов из боевых искусств (тайский бокс, таэквондо, карате и т.д.) под ритмичную музыку.
Фитнес-клубы предоставляют услуги по физической подготовке и здоровому образу жизни. Они обычно предоставляют доступ к тренажерному залу, групповым занятиям, бассейнам, саунам и другим удобствам, которые помогают поддерживать хорошую форму и здоровье.
Фитнес-клубы могут иметь различные уровни и классы, от простых и доступных до роскошных и дорогих. Они могут также специализироваться на определенных видах физических нагрузок, таких как аэробика, йога, пилатес, бокс, танцы и другие.
Клиенты фитнес-клубов могут быть разного возраста и уровня физической подготовки. Они могут заниматься индивидуально или в группах, под наблюдением профессиональных тренеров, которые помогают им достигать своих целей и корректировать упражнения, если это необходимо.
Фитнес-клубы играют важную роль в поддержании здорового образа жизни и увеличении физической активности населения. Они помогают людям не только улучшать свою форму и здоровье, но и улучшать свое самочувствие, повышать концентрацию и снижать стресс.
Фитнес-клубы являются важным компонентом здорового образа жизни и предоставляют возможности для того, чтобы люди могли заботиться о своем теле и духе, улучшать свое здоровье и наслаждаться жизнью.
